علت بروز سردردهاي فصلي چيست؟

به گزارش شفاف ، متخصصان بهداشت مي گويند علت سردردهاي فصلي مربوط به ساعت داخلي بدن انسان است.

در واقع ، مغز هر انساني ساعت داخلي خاصي دارد كه ريتم شبانه روزي آنها را كنترل مي كند. ساعت داخلي مغز به نور روز حساس است و به كنترل چرخه خواب كمك مي كند.

به گفته متخصصان ، اين احتمالاً تغييري در چرخه خواب است كه باعث ايجاد تعدادي سردرد فصلي مي شود.

سردردهاي خوشه اي بسيار شديد هستند و معمولاً در نتيجه تغيير در ساعت داخلي مغز ايجاد مي شوند.

تابستان زماني است كه ميگرن مي تواند سردردهاي خوشه اي ايجاد كند ، زيرا بسياري از افراد مبتلا به ميگرن به گرما حساس هستند.

مقاومت هوا در برابر تغييرات طبيعي فشار هوا مانند زمستان نيز مي تواند سردردهاي مشابه را ايجاد كند.

طبق تحقيقات ، يكي از دلايل سردرد در افراد كمبود خواب و خواب ناچيز است كه حتي در افراد ميگرن ايجاد مي كند.

خواب كافي و متعادل نگه داشتن چرخه خواب و بيداري مهمترين مرحله در جلوگيري از سردردهاي فصلي است.

اجتناب از مواد محرك مانند برخي غذاها ، كافئين ، استرس و استعمال دخانيات براي كساني كه سردرد فصلي دارند توصيه مي شود.

به گزارش اسپوتنيك ، جلوگيري از اثرات آلرژن ها – گرد و غبار ، گرده گل – حشرات خانگي مي تواند بهترين راه پيشگيري از سردردهاي آلرژيك در بهار و پاييز باشد.