علت بروز سردردهاي فصلي چيست؟

به گفته شفافا ، علت فعلي سردرد مربوط به ساعت داخلي بدن انسان است.

در واقع ، مغز هر فرد ساعت داخلي خاصي دارد كه ريتم سيرك وي را كنترل مي كند. قسمت داخلي مغز به نور روز حساس است و به كنترل چرخه خواب انسان كمك مي كند.

به گفته متخصصان ، اين احتمالاً تغييري در چرخه خواب است كه باعث سردردهاي دوره اي مي شود.

سردردهاي خوشه اي شديدتر هستند و اغلب در اثر تغيير ساعت داخلي مغز ايجاد مي شوند.

از آنجا كه بسياري از افراد مبتلا به ميگرن در معرض گرما قرار دارند ، ميگرن ميگرن مي تواند سردردهاي خوشه اي ايجاد كند.

حساسيت به تغييرات طبيعي ، مانند زمستان ، سردردهاي مشابهي ايجاد مي كند.

يكي از مهمترين دلايل سردرد در افراد ، بي خوابي و كم خوابي است كه حتي مي تواند به ميگرن منجر شود.

خواب كافي و متعادل سازي چرخه خواب و بيداري مهمترين مرحله در جلوگيري از سردردهاي فصلي است.

پرهيز از مواد محرك مانند برخي غذاها ، كافئين ، استرس و استعمال دخانيات براي كساني كه سردرد فصلي دارند توصيه مي شود.

به گفته اشتوتنيك ، بهترين راه پيشگيري از سردردهاي آلرژيك در بهار و پاييز جلوگيري از قرار گرفتن در معرض مواد حساسيت زا مانند گرد و غبار ، گرده گل و حشرات خانگي است.